VICTORY　ROAD

日曜日（６日）午前８時～１２時まで選手コースの練習を行いました

スクール休館日の練習は時間もコースも余裕があり十分な練習が出来ます

８時から１時間陸トレ
・３０分ランニング（約７００m×６回　４分サイクルE－H　by１回）
・体幹トレ（腹筋、背筋、腕立て、ジャンプ）
・ストレッチ（かなりきつくやります）

９時から水中練習
来週の日曜日に大切なレースがあるのでメインは
・ミドルロングは２００×８本　　１０分サイクル
・ショート、特種目は１００×８本　１０分サイクル

レーススピードの近い状態でトライアルして欲しかったのですが・・・・・
まず、１本目をきちっと泳がないと全く意味がないので、それを選手達に伝えたのですが・・・
こちらの意図とはほど遠く
これではトライアルをやる意味がありません
１本終了後に止めました。
午前練習なので、多少の体の動きの悪さはしょうがないでしょう。
タイムが悪いのもそうですが、「挑戦しよう」「やってやろう」という気持ちや動きがこちらに伝わってきませんでした
せっかく練習が余裕で出来る日曜日練習にこんな寂しい練習をしていては情けないです。
選手だけを攻める気持ちはありません。
モチベーションを高めて練習に取り組ませるのは指導者の仕事です。そのあたりが下手なのかなぁと感じます。
色々な形で選手を良い方向に導いていかなければいけないと日々考えてはいるのですが・・・


とにかく、今週の日曜日はどうしてもタイムを出さなければいけません
何とかして今週中に立て直して結果を出すようにさせなければいけません。
選手達ももう一度自分のやらなければいけない事を実行して下さい

頑張るぞ！ビクトリーの精鋭達


WE　GET 　THE　VICTORY  

浜名長水路大会入賞者です

☆村松駿太くん
　高校生
　50M自由形　 第5位
　100M自由形　第5位

☆黒田景太くん
　中学生
　200M個人メドレー　第2位
　400M個人メドレー　第3位
　400M自由形　　　　第6位

☆黒田雄太くん
　中学生
　50M背泳ぎ　 優勝
　100M背泳ぎ　第2位
　200M背泳ぎ　第3位

★松下紋華さん
　高校生
　200M自由形　第5位
　400M自由形　第6位

★下嶋有希奈さん
　中学生
　200M個人メドレー　第3位
　400M個人メドレー　第2位

★武井皐月さん
　中学生
　400M自由形　第6位
　800M自由形　第3位

★孫六明日香さん
　中学生
　400M個人メドレー　第6位

★下嶋菜々恵さん
　小学生
　100M自由形　第3位
　400M個人メドレー　学童新記録

★大石夢奈さん
　小学生
　200M自由形　第6位
  

ウインターレクリエーション・・・


昨年度は7月こどもの国、12月に富士急、2月に名古屋港水族館と行って来ました。


今年度は7月にアクティ森、工場見学、２月はのんほいパークです

のんほいパーク楽しみですね



イベントでいろいろな場所に行ってます

次回のイベントも、楽しいと思いますよ。
是非ご参加くださいね！  

来週にせまりました「のんほいパーク」大勢の皆様が申し込んでくれましてありがとうございます。
天気がいいといいですね。

一緒に見てきましょう。目の前に飛び込んでくるシロクマ！

自然史博物館の迫力あるトリケラトプス。


遊園地も楽しみですね。

一日元気に遊んできましょう。  

鬼は外〜福は内〜(^_^)

今日は節分ですね★


みなさんは恵方巻食べますか(>_<)？


恵方巻って
無言で食べ切るんですよね??(゜Q。)??

切ると縁起が悪い、喋ると福が逃げるみたいですね★


今年の方角は南南東やや右らしいですp(^^)q
  

１月の進級テストが終わり、８名の生徒が泳力検定の受検をしました

まだまだ知らない方もいると思います・・・今月に配布するれんらくノートに泳力認定合格のお知らせが入っていた生徒は、泳力認定の申請をすることができます

青帽子以上に行われている「泳力検定」

ビクトリーでは進級テストの時に泳ぎタイムを切れると合格となります。
（事前の申込が必要となります）

オレンジ帽子から行われている「泳力認定」

ビクトリーでは、進級テストにより各級に合格した子（泳力認定の指定級を合格した場合）認定申込用紙をれんらくノートに入れて配布します。希望者が認定されます。

泳力検定、泳力認定ともに、履歴書に記載できます。
解りやすく言いますと・・・そろばん、漢字などの検定と同じです。

是非、検定、認定を受けてみてください