VICTORY　ROAD

日曜日（６日）午前８時～１２時まで選手コースの練習を行いました

スクール休館日の練習は時間もコースも余裕があり十分な練習が出来ます

８時から１時間陸トレ
・３０分ランニング（約７００m×６回　４分サイクルE－H　by１回）
・体幹トレ（腹筋、背筋、腕立て、ジャンプ）
・ストレッチ（かなりきつくやります）

９時から水中練習
来週の日曜日に大切なレースがあるのでメインは
・ミドルロングは２００×８本　　１０分サイクル
・ショート、特種目は１００×８本　１０分サイクル

レーススピードの近い状態でトライアルして欲しかったのですが・・・・・
まず、１本目をきちっと泳がないと全く意味がないので、それを選手達に伝えたのですが・・・
こちらの意図とはほど遠く
これではトライアルをやる意味がありません
１本終了後に止めました。
午前練習なので、多少の体の動きの悪さはしょうがないでしょう。
タイムが悪いのもそうですが、「挑戦しよう」「やってやろう」という気持ちや動きがこちらに伝わってきませんでした
せっかく練習が余裕で出来る日曜日練習にこんな寂しい練習をしていては情けないです。
選手だけを攻める気持ちはありません。
モチベーションを高めて練習に取り組ませるのは指導者の仕事です。そのあたりが下手なのかなぁと感じます。
色々な形で選手を良い方向に導いていかなければいけないと日々考えてはいるのですが・・・


とにかく、今週の日曜日はどうしてもタイムを出さなければいけません
何とかして今週中に立て直して結果を出すようにさせなければいけません。
選手達ももう一度自分のやらなければいけない事を実行して下さい

頑張るぞ！ビクトリーの精鋭達


WE　GET 　THE　VICTORY