2011年03月25日
「健康」
上の写真は菊川市から依頼を受けている「元気はつらつ教室」です。
いわゆる介護予防ための教室です。
皆さんは「ロコモ」って言う言葉知っていますか？
正式には「ロコモティブシンドローム」運動器症候群です。
片足で立てなくなったり、ある程度の時間歩くことが困難になったりすることが要介護につながりますよって事です。
要介護の原因としては脳卒中や老衰が多いんですが、骨折、転倒、関節疾患なども原因の一つです。
元気でいることが一番です。
健康なときほど「健康」であることに気がつかないのです。
元気なときこそ運動しませんか。
皆さんはどう思います？
Posted by vsscoach at 09:00│Comments(0)
