2011年01月08日
スイミング
冬・・・
この時期、プールに入るのが少し嫌になるかたもいます。
しかし・・・
プールはとても暖かいです。室温３０度前後、水温３０度～３１度と、とーーーーっても暖かいです。
実際は・・・
家からプールまでが寒い。
これはどうしようもありません。
だからといって運動をサボってはいけません。
ですから、暖かいプールで運動し、体をしっかり暖めることが大事だと思います
この時期、プールに入るのが少し嫌になるかたもいます。
しかし・・・
プールはとても暖かいです。室温３０度前後、水温３０度～３１度と、とーーーーっても暖かいです。
実際は・・・
家からプールまでが寒い。
これはどうしようもありません。
だからといって運動をサボってはいけません。
ですから、暖かいプールで運動し、体をしっかり暖めることが大事だと思います
Posted by vsscoach at 12:41│Comments(0)
