2010年06月04日
水中ウォーキングのすすめ
暑くなりましたね～。
これから運動するんなら、やっぱプールでしょ！
水中ウォーキングや、アクアエクササイズ。
プールってうまく利用すれば、筋力トレーニングにもなるし、リラクゼーションにもなります。
膝や腰に負担をかけずに運動するのなら水中ウォーキングが最適です。
筋力アップにはなんといってもアクアエクササイズ。
暑いこの季節だからこそ、お勧めです。
これから運動するんなら、やっぱプールでしょ！
水中ウォーキングや、アクアエクササイズ。
プールってうまく利用すれば、筋力トレーニングにもなるし、リラクゼーションにもなります。
膝や腰に負担をかけずに運動するのなら水中ウォーキングが最適です。
筋力アップにはなんといってもアクアエクササイズ。
暑いこの季節だからこそ、お勧めです。
Posted by vsscoach at 15:40│Comments(0)
