2010年01月23日
バーチャルトレーニング
トレーニングってやっぱりきついもの。
でもやせなきゃ！
楽しくトレーニングできるものってなかなかないでしょ。
家で１人でできないですね。
ジムに行ってのトレーニングも楽しくって言うと難しいですよね。
でも楽しくやる方法があるんです。
先週ご紹介した、おばあちゃんたちのトランポリンもその一つ。
チューブトレーニングや、ダンベル、バランスボールに肩こり解消体操など、様々なトレーニングをＤＶＤを見ながらできるんです。
なかなかうまくできなくって笑っちゃうんですよね。
それもまたよきかな･････。
でもやせなきゃ！
楽しくトレーニングできるものってなかなかないでしょ。
家で１人でできないですね。
ジムに行ってのトレーニングも楽しくって言うと難しいですよね。
でも楽しくやる方法があるんです。
先週ご紹介した、おばあちゃんたちのトランポリンもその一つ。
チューブトレーニングや、ダンベル、バランスボールに肩こり解消体操など、様々なトレーニングをＤＶＤを見ながらできるんです。
なかなかうまくできなくって笑っちゃうんですよね。
それもまたよきかな･････。
Posted by vsscoach at 16:33│Comments(0)
